{"id":91065,"date":"2025-05-10T10:10:49","date_gmt":"2025-05-10T08:10:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.freya.nl\/?p=91065"},"modified":"2025-05-10T10:10:49","modified_gmt":"2025-05-10T08:10:49","slug":"moederdag-met-een-onvervulde-kinderwens-10-tips-om-deze-dag-door-te-komen-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.freya.nl\/?p=91065","title":{"rendered":"Moederdag met een onvervulde kinderwens: 10 tips om deze dag door te komen"},"content":{"rendered":"\n

Moederdag. Voor sommigen een dag van blijdschap en verbinding, maar voor anderen juist een stille, confronterende dag. Want als je verlangt naar een kindje dat er (nog) niet is, voelt deze dag vaak als een scherpe herinnering aan wat ontbreekt.<\/p>\n\n\n\n

Bij Freya begrijpen we dat dit niet zomaar een dag is. Het kan voelen alsof de wereld even stilstaat voor iets wat jij nog zo mist. Je hoeft je daar niet schuldig over te voelen. Deze gevoelens mogen er zijn \u2013 verdriet, frustratie, hoop en alles daartussenin.<\/p>\n\n\n\n

Daarom delen we graag tien tips om deze dag met zachtheid en zelfzorg te omarmen, op jouw eigen manier.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

1. Erken je gevoel \u2013 alles mag er zijn<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Je verdriet, frustratie, boosheid of zelfs jaloezie: ze zijn allemaal legitiem. Je hoeft je niet groot te houden of schuldig te voelen. Laat het toe. Verdriet is geen zwakte.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

2. Kies zelf hoe je deze dag wil doorbrengen<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Moederdag hoeft niet verplicht te zijn. Je m\u00e1g sociale gelegenheden afzeggen als het je te veel is. Misschien wil je de hele dag in bed liggen met een serie, of juist de natuur in trekken. Alles is goed, zolang jij je er veilig bij voelt.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

3. Vermijd triggers<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Social media staat vaak vol met Moederdagbeelden en geluksmomenten. Scrollen kan dan extra pijnlijk zijn. Overweeg om even offline te gaan. Zet meldingen uit of verwijder apps tijdelijk van je telefoon. Gun jezelf die digitale rust.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

4. Cre\u00eber je eigen ritueel<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Je hoeft geen moeder te zijn om jezelf liefde en zorg te geven. Zet een kaarsje voor je wenskind, schrijf een brief aan jezelf of maak een wandeling op een plek die je rust geeft. Dit is jouw moment.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

5. Praat erover met iemand die je vertrouwt<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Zeg tegen je partner, vriendin, therapeut of lotgenoot hoe je je voelt. Vaak lucht het op om je verhaal te delen. Je hoeft deze dag niet alleen te dragen.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

6. Geef jezelf toestemming om iets leuks te doen<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Jij mag genieten, ook als je verdrietig bent. Gun jezelf iets fijns: een massage, je favoriete maaltijd, een nieuwe serie. Een klein lichtpuntje kan een groot verschil maken.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

7. Bepaal je grenzen en communiceer ze<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Mocht iemand je onbedoeld kwetsen met opmerkingen (\u201cJullie zijn de volgende!\u201d), probeer dan duidelijk te zijn over je grens. Je hoeft geen uitleg te geven. \u201cIk vind het een moeilijke dag. Ik wil het er liever niet over hebben.\u201d<\/em> is genoeg.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

8. Zoek steun bij lotgenoten<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Er zijn zoveel anderen die exact begrijpen wat je voelt. Op debetloten Facebookgroepen van Freya kun je verhalen lezen of delen. Dat schept een band \u2013 en erkenning doet goed.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

9. Schrijf je gevoelens van je af<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Soms helpt het om je hoofd leeg te schrijven. Wat voel je? Wat heb je nodig? Schrijven is een zachte manier om ruimte te geven aan emoties die anders vast kunnen blijven zitten.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

10. Herinner jezelf eraan: je bent meer dan je kinderwens<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Je bent waardevol, precies zoals je bent \u2013 met of zonder kind. Je kracht, je zachtheid, je hoop, je verdriet: dat maakt jou tot een prachtig mens. Laat Moederdag geen oordeel zijn over je waarde of toekomst.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

\ud83d\udc9b Tot slot\u2026<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Aan jou die verlangt, aan jou die rouwt, aan jou die hoopt: je bent niet vergeten. Op deze dag \u2013 misschien wel meer dan ooit \u2013 zien wij jou. Jij verdient liefde, aandacht en erkenning. Ook \u2013 en misschien juist \u2013 op Moederdag.<\/p>\n\n\n\n

Met warmte en begrip,<\/p>\n\n\n\n

Team Freya<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Moederdag. Voor sommigen een dag van blijdschap en verbinding, maar voor anderen juist een stille, confronterende dag. Want als je verlangt naar een kindje dat er (nog) niet is, voelt deze dag vaak als een scherpe herinnering aan wat ontbreekt. Bij Freya begrijpen we dat dit niet zomaar een dag is. Het kan voelen alsof […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-91065","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-in-behandeling-voor-de-kinderwens"],"acf":[],"yoast_head":"\nMoederdag met een onvervulde kinderwens: 10 tips om deze dag door te komen - Freya<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/staging.freya.nl\/?p=91065\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Moederdag met een onvervulde kinderwens: 10 tips om deze dag door te komen - Freya\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Moederdag. Voor sommigen een dag van blijdschap en verbinding, maar voor anderen juist een stille, confronterende dag. Want als je verlangt naar een kindje dat er (nog) niet is, voelt deze dag vaak als een scherpe herinnering aan wat ontbreekt. Bij Freya begrijpen we dat dit niet zomaar een dag is. Het kan voelen alsof […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/staging.freya.nl\/?p=91065\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Freya\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-10T08:10:49+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/staging.freya.nl\\\/?p=91065#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/staging.freya.nl\\\/?p=91065\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/staging.freya.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9f3a1515e72addc5b2873ee7e2df28a0\"},\"headline\":\"Moederdag met een onvervulde kinderwens: 10 tips om deze dag door te komen\",\"datePublished\":\"2025-05-10T08:10:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/staging.freya.nl\\\/?p=91065\"},\"wordCount\":575,\"commentCount\":0,\"articleSection\":[\"in behandeling voor de kinderwens\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/staging.freya.nl\\\/?p=91065#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/staging.freya.nl\\\/?p=91065\",\"url\":\"https:\\\/\\\/staging.freya.nl\\\/?p=91065\",\"name\":\"Moederdag met een onvervulde kinderwens: 10 tips om deze dag door te komen - Freya\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/staging.freya.nl\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-05-10T08:10:49+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/staging.freya.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9f3a1515e72addc5b2873ee7e2df28a0\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/staging.freya.nl\\\/?p=91065#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/staging.freya.nl\\\/?p=91065\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/staging.freya.nl\\\/?p=91065#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/staging.freya.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Moederdag met een onvervulde kinderwens: 10 tips om deze dag door te komen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/staging.freya.nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/staging.freya.nl\\\/\",\"name\":\"Freya\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/staging.freya.nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/staging.freya.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9f3a1515e72addc5b2873ee7e2df28a0\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/122a5c23aa05a2f185e5140ca206153f394685fef109bb4edd515a5b91faf22f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/122a5c23aa05a2f185e5140ca206153f394685fef109bb4edd515a5b91faf22f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/122a5c23aa05a2f185e5140ca206153f394685fef109bb4edd515a5b91faf22f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/staging.freya.nl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/staging.freya.nl\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Moederdag met een onvervulde kinderwens: 10 tips om deze dag door te komen - Freya","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/staging.freya.nl\/?p=91065","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Moederdag met een onvervulde kinderwens: 10 tips om deze dag door te komen - Freya","og_description":"Moederdag. Voor sommigen een dag van blijdschap en verbinding, maar voor anderen juist een stille, confronterende dag. Want als je verlangt naar een kindje dat er (nog) niet is, voelt deze dag vaak als een scherpe herinnering aan wat ontbreekt. Bij Freya begrijpen we dat dit niet zomaar een dag is. Het kan voelen alsof […]","og_url":"https:\/\/staging.freya.nl\/?p=91065","og_site_name":"Freya","article_published_time":"2025-05-10T08:10:49+00:00","author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"admin","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/staging.freya.nl\/?p=91065#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/staging.freya.nl\/?p=91065"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/staging.freya.nl\/#\/schema\/person\/9f3a1515e72addc5b2873ee7e2df28a0"},"headline":"Moederdag met een onvervulde kinderwens: 10 tips om deze dag door te komen","datePublished":"2025-05-10T08:10:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/staging.freya.nl\/?p=91065"},"wordCount":575,"commentCount":0,"articleSection":["in behandeling voor de kinderwens"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/staging.freya.nl\/?p=91065#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/staging.freya.nl\/?p=91065","url":"https:\/\/staging.freya.nl\/?p=91065","name":"Moederdag met een onvervulde kinderwens: 10 tips om deze dag door te komen - Freya","isPartOf":{"@id":"https:\/\/staging.freya.nl\/#website"},"datePublished":"2025-05-10T08:10:49+00:00","author":{"@id":"https:\/\/staging.freya.nl\/#\/schema\/person\/9f3a1515e72addc5b2873ee7e2df28a0"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/staging.freya.nl\/?p=91065#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/staging.freya.nl\/?p=91065"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/staging.freya.nl\/?p=91065#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/staging.freya.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Moederdag met een onvervulde kinderwens: 10 tips om deze dag door te komen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/staging.freya.nl\/#website","url":"https:\/\/staging.freya.nl\/","name":"Freya","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/staging.freya.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/staging.freya.nl\/#\/schema\/person\/9f3a1515e72addc5b2873ee7e2df28a0","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/122a5c23aa05a2f185e5140ca206153f394685fef109bb4edd515a5b91faf22f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/122a5c23aa05a2f185e5140ca206153f394685fef109bb4edd515a5b91faf22f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/122a5c23aa05a2f185e5140ca206153f394685fef109bb4edd515a5b91faf22f?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/staging.freya.nl"],"url":"https:\/\/staging.freya.nl\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.freya.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/91065","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.freya.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.freya.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.freya.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.freya.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=91065"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.freya.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/91065\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.freya.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=91065"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.freya.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=91065"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.freya.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=91065"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}