Seksualiteit en vruchtbaarheid zijn nauw met elkaar verbonden. Soms kunnen seksuele problemen het zwanger worden bemoeilijken. Andersom kan een onvervulde kinderwens ook invloed hebben op je relatie, intimiteit en zin in seks.
Op deze pagina lees je welke invloed seksualiteit en vruchtbaarheid op elkaar kunnen hebben en waar je terecht kunt als je hierbij ondersteuning nodig hebt.
Wanneer seks het zwanger worden moeilijk maakt
Om spontaan zwanger te worden, is gemeenschap nodig. Bij een klein deel van de stellen is een seksueel probleem een belangrijke oorzaak van het uitblijven van een zwangerschap.
Bij vrouwen kan bijvoorbeeld vaginisme ervoor zorgen dat gemeenschap niet mogelijk is. Bij mannen kan het voorkomen dat een zaadlozing tijdens gemeenschap niet lukt. In sommige situaties kan zelfinseminatie een oplossing zijn. Wanneer seksuele problemen blijven bestaan, kan begeleiding door een seksuoloog helpen.
Als een kinderwens invloed krijgt op je seksleven
Aan het begin van een kinderwenstraject voelt seks vaak spontaan en intiem. Wanneer een zwangerschap langer uitblijft, verschuift de aandacht soms naar het plannen van gemeenschap rond de vruchtbare dagen. Seks kan daardoor steeds meer gaan voelen als iets dat ‘moet’ in plaats van iets waar je samen van geniet.
Ook onzekerheid over de vruchtbaarheid of de druk van onderzoeken en behandelingen kan invloed hebben op het verlangen naar seks. Zowel vrouwen als mannen kunnen hierdoor minder zin in seks ervaren of last krijgen van prestatiedruk.
Blijf aandacht houden voor elkaar
Partners gaan vaak ieder op hun eigen manier om met een onvervulde kinderwens. De één zoekt afleiding of oplossingen, terwijl de ander juist veel piekert of verdriet ervaart. Dat kan tot misverstanden of spanningen leiden.
Probeer daarom met elkaar in gesprek te blijven over wat jullie voelen en nodig hebben. Blijf, naast de kinderwens, ook aandacht houden voor jullie relatie en intimiteit. Seks hoeft niet altijd in het teken te staan van zwanger worden; ook intimiteit, knuffelen en samen tijd doorbrengen zijn belangrijk voor jullie relatie.
Glijmiddelen
Heb je door spanning of verminderde opwinding minder vaginaal vocht? Dan kan een glijmiddel prettig zijn. Houd er rekening mee dat niet ieder glijmiddel geschikt is wanneer je zwanger wilt worden. Kies bij voorkeur voor een glijmiddel dat geschikt is voor gebruik bij een kinderwens. Het beste glijmiddel, waarin het zaad het beste overleeft, is het vaginale vocht van de vrouw. Besteed voldoende tijd aan het voorspel om de vagina vochtig genoeg te laten worden.
Wanneer is het verstandig om hulp te zoeken?
Blijven seksuele problemen bestaan of hebben ze een grote invloed op jullie relatie of kinderwenstraject? Bespreek dit dan met je huisarts of fertiliteitsarts. Zij kunnen je zo nodig verwijzen naar een seksuoloog.Lukt het niet: vraag om hulp!
Je huisarts of fertiliteitskliniek kan je doorverwijzen naar een seksuoloog. Je kunt er ook zelf een zoeken via de Nederlandse wetenschappelijke Vereniging voor Wetenschappelijke Seksuologie (NVVS)